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Colombe Bernier

  • Pratricienne Gymnastique holistique
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Madame Colombe Bernier, diplômée en Gymnastique Holistique vous invite à venir expérimenter cette méthode.

La Gymnastique Holistique est une méthode d’éducation corporelle qui vise la prise de conscience du corps par le mouvement. Cette approche s’appuie sur l’expérimentation du mouvement afin d’amener la personne à développer une plus grande présence à soi et une meilleure conscience de son comportement physique.

Elle aide à rétablir l’harmonie et l’équilibre du corps en mouvement.

Les bienfaits de la Gymnastique Holistique

  • développe la conscience corporelle et favorise la présence à soi;
  • assure la détente physique et mentale ;
  • redonne de la mobilité, de la souplesse et de la force musculaire ;
  • améliore l’équilibre postural;
  • soulage les malaises et les douleurs;
  • enseigne à être plus efficace tout en économisant l’énergie;
  • favorise la prévention de la maladie et le maintien de la santé ;
  • s’intègre facilement dans la vie quotidienne ;
  • permet de retrouver le plaisir de bouger.

 

Début des séances: voir l’onglet Horaire ci-dessus pour consulter session hiver 2019. Merci!

431 des Artisans , local 201, 2ième étage, Rimouski

Pour informations et inscription :

Madame Colombe Bernier: 418-725-0930